Joogalomaa Ubudissa
Kirjoitin viimeksi aloittavani uuden päivärytmin täällä Balilla - päivät käynnistyisivät aamujoogalla klo 7 ja sitä rataa... No, kerran olen tähän mennessä jaksanut nousta ajoissa :) Sittemmin olen kyllä joogannut jo useasti, ja rytmittänyt päiviäni muilla erilaisilla aktiviteeteilla, mutta omaa aikatauluani paremmin kuunnellen. Annoin siis vihdoin periksi lomailulle!
Yksi syy miksi valitsin juuri Balin saaren ja tarkemmin Ubudin kaupungin vapaani aloituspaikaksi oli jooga. Täällä on useita studioita, erinomaisia ulkomaisia ja paikallisia opettajia, ja niiden myötä hieno tunnelma. Yhä useampi matkailija valitseekin nykyään matkakohteen harrastuksensa mukaan. Harrastuksesta on tullut rakas elämäntapa ja sitä haluaa tehdä lomallakin - ja kehittyä siinä. Samalla tavalla kuin golfarit bongaavat kenttiä ympäri maailman tai maalauskurssilaiset maalaavat samaa maisemaa aamusta iltaan (ja muut ihmettelevät eivätkö he katsele mitään nähtävyyksiä), joogitkin bongaavat studioita ja opettajia, ja käyvät tunneilla jopa useita kertoja päivässä. Huonenaapurinikin, ehkä ikäiseni jenkkinainen, sanoi, ettei hän malttaisi jatkaa matkaa, koska hänelle on kehittynyt täällä niin hyvä joogarutiini.
Olen joogannut usein matkoillani. Nykyään joogastudiot löytyvät hyvin netistä - siellä on tiedot niin tuntien tasoista kuin opettajista sekä erikoistapahtumista, master classeista, retriiteistä ym. Kun on joogannut useamman vuoden, on jo oppinut liikkeet - asanat, jotka tehdään yleensä kaikilla tunneilla, erilaisten tuntien erot (vaikkapa hatha, astanga, vinyasa flow, yin), joogaetiketin - eli osaa ”käyttäytyä” oikein tunneilla - ja tärkeimmän: olemaan avoin kaikelle uudelle. Sitten voi vain nauttia uusista kokemuksista!
Ubudin tunnetuin joogastudio on Yoga Barn, toisena tulee varmasti Radiantly Alive. Olen käynyt toistaiseksi vain näissä kahdessa - molemmissa on kauniit shalat - puulattiat ja näkymät avoimista ikkunoista vehreään luontoon. Yksittäinen joogatunti ei paljoa kukkaroa kevennä - noin 8 euroa. 10 kerran kortti kustantaa noin 60 euroa. Molemmissa studioissa tapaa joogeja ympäri maailmaa!
Tähän mennessä täällä käymäni joogatunnit ovat kaikki olleet erilaisia, hienoja kokemuksia. Menemättä itse jooga-asanoihin nostan tähän muutaman jutun, joiden avulla pääsette varmasti fiilikseen.
* Yin-tunnin opettaja kehuu olevansa haka löytämään eri ihmisten trigger-pisteet - hän näkeekin naamasta, milloin osuu oikeaan... Suomessa kokemani yin-tunnit ovat olleet aina hyvin hiljaisia - täällä kuitenkin naurahdellaan ja opettaja jopa kiroilee tunnilla, mutta onnistuu silti luomaan rauhallisen ja hyväksyvän fiiliksen: ”If you’re an overdoer grab the other tennis ball and place it under your jaw. You already got A, now you can have A+!”
* Toinen yin-opettaja on aivan toisenlainen - erityisen herkästi asanasta toiseen ohjaava. Hänen tunnillaan soi tarkkaan harkittu musiikki luoden saumattoman tunnin alusta loppuun. Tunnin lopussa pyydänkin hänen soittolistansa kehujen kera. ”Thank you, of course!”
* Vinyasa Flow -tunnin opettaja kysyy tunnin alussa, onko paikalla uusia joogaajia - ei ole. Sitten hän kysyy, onko joillakin vammoja tai muuta, mitä pitäisi ottaa huomioon - ei ole. ”Anyone heart broken?”
* Pötkötän selälläni salin lattialla, alkamassa on meditaatio tiibetiläisten sointukulhojen avulla. Salissa kuuluu OM-mantran sarja, jokaisen pitkän ommin jälkeen kuuluu ulkoa ”kukkokiekuu”!
* Flow-tunnilla tulee kunnon hiki, vaikka kattotuulettimet pyörivät vinhasti. Tuulettimien mukana saliin leviää ulkoa tuleva kukkien huumaava tuoksu, monien käyttämät tuoksuöljyt ja hyttysmyrkyn haju (sisään eksyy välillä hyttysiä ja on ikävää, jos saa piston vaikkapa rentoutuessaan). Kenenkään hiki ei haise, sillä kaikkien Balilla olevien hiki on tuoretta! Sen sijaan joogamatoista ja vilteistä saattaa joskus tuoksahtaa nenään miedosti epämiellyttävästi anahata asanassa ollessa, leuka kiinni matossa.
* Hikisen tunnin loppurentoutuksen, savasanan, aikana opettaja kääntää pikkuhiljaa musiikin volyymia hieman ylöspäin. Pianokappale on kaunis ja rauhoittava. Kappaleen solistiksi ilmoittautuu avoimen ikkunan takaa jokin eksoottinen lintu. Säksätys ja rääkäisyt sopivat kappaleeseen täydellisesti säilyttäen levollisen tunteen. Kasvoilleni leviää rentoutunut hymy ja silmäni vähän kostuvat.
Yksi syy miksi valitsin juuri Balin saaren ja tarkemmin Ubudin kaupungin vapaani aloituspaikaksi oli jooga. Täällä on useita studioita, erinomaisia ulkomaisia ja paikallisia opettajia, ja niiden myötä hieno tunnelma. Yhä useampi matkailija valitseekin nykyään matkakohteen harrastuksensa mukaan. Harrastuksesta on tullut rakas elämäntapa ja sitä haluaa tehdä lomallakin - ja kehittyä siinä. Samalla tavalla kuin golfarit bongaavat kenttiä ympäri maailman tai maalauskurssilaiset maalaavat samaa maisemaa aamusta iltaan (ja muut ihmettelevät eivätkö he katsele mitään nähtävyyksiä), joogitkin bongaavat studioita ja opettajia, ja käyvät tunneilla jopa useita kertoja päivässä. Huonenaapurinikin, ehkä ikäiseni jenkkinainen, sanoi, ettei hän malttaisi jatkaa matkaa, koska hänelle on kehittynyt täällä niin hyvä joogarutiini.
Ubudin tunnetuin joogastudio on Yoga Barn, toisena tulee varmasti Radiantly Alive. Olen käynyt toistaiseksi vain näissä kahdessa - molemmissa on kauniit shalat - puulattiat ja näkymät avoimista ikkunoista vehreään luontoon. Yksittäinen joogatunti ei paljoa kukkaroa kevennä - noin 8 euroa. 10 kerran kortti kustantaa noin 60 euroa. Molemmissa studioissa tapaa joogeja ympäri maailmaa!
Tähän mennessä täällä käymäni joogatunnit ovat kaikki olleet erilaisia, hienoja kokemuksia. Menemättä itse jooga-asanoihin nostan tähän muutaman jutun, joiden avulla pääsette varmasti fiilikseen.
* Yin-tunnin opettaja kehuu olevansa haka löytämään eri ihmisten trigger-pisteet - hän näkeekin naamasta, milloin osuu oikeaan... Suomessa kokemani yin-tunnit ovat olleet aina hyvin hiljaisia - täällä kuitenkin naurahdellaan ja opettaja jopa kiroilee tunnilla, mutta onnistuu silti luomaan rauhallisen ja hyväksyvän fiiliksen: ”If you’re an overdoer grab the other tennis ball and place it under your jaw. You already got A, now you can have A+!”
* Toinen yin-opettaja on aivan toisenlainen - erityisen herkästi asanasta toiseen ohjaava. Hänen tunnillaan soi tarkkaan harkittu musiikki luoden saumattoman tunnin alusta loppuun. Tunnin lopussa pyydänkin hänen soittolistansa kehujen kera. ”Thank you, of course!”
* Vinyasa Flow -tunnin opettaja kysyy tunnin alussa, onko paikalla uusia joogaajia - ei ole. Sitten hän kysyy, onko joillakin vammoja tai muuta, mitä pitäisi ottaa huomioon - ei ole. ”Anyone heart broken?”
* Pötkötän selälläni salin lattialla, alkamassa on meditaatio tiibetiläisten sointukulhojen avulla. Salissa kuuluu OM-mantran sarja, jokaisen pitkän ommin jälkeen kuuluu ulkoa ”kukkokiekuu”!
* Flow-tunnilla tulee kunnon hiki, vaikka kattotuulettimet pyörivät vinhasti. Tuulettimien mukana saliin leviää ulkoa tuleva kukkien huumaava tuoksu, monien käyttämät tuoksuöljyt ja hyttysmyrkyn haju (sisään eksyy välillä hyttysiä ja on ikävää, jos saa piston vaikkapa rentoutuessaan). Kenenkään hiki ei haise, sillä kaikkien Balilla olevien hiki on tuoretta! Sen sijaan joogamatoista ja vilteistä saattaa joskus tuoksahtaa nenään miedosti epämiellyttävästi anahata asanassa ollessa, leuka kiinni matossa.
* Hikisen tunnin loppurentoutuksen, savasanan, aikana opettaja kääntää pikkuhiljaa musiikin volyymia hieman ylöspäin. Pianokappale on kaunis ja rauhoittava. Kappaleen solistiksi ilmoittautuu avoimen ikkunan takaa jokin eksoottinen lintu. Säksätys ja rääkäisyt sopivat kappaleeseen täydellisesti säilyttäen levollisen tunteen. Kasvoilleni leviää rentoutunut hymy ja silmäni vähän kostuvat.
Kommentit
Lähetä kommentti